Schwimmen ist gesund. Das ist eine ziemlich offensichtliche Tatsache. Wer zweifelt daran? Sie leben dadurch länger, das ist eine logische Folge. Aber wussten Sie auch, dass Schwimmer länger leben als Sportler anderer Disziplinen?
Schwimmen besser als andere Sportarten
Schwimmen ist besser als zum Beispiel Laufen oder Spazierengehen. Diese Bewegungsformen belasten, wie die meisten anderen Sportarten, Ihre Muskeln deutlich stärker. Die Fakten: Schwimmer senken das Sterberisiko um 53 % im Vergleich zu denen, die die Couch der Bewegung vorziehen. Bei Läufern liegt diese Statistik knapp unter 50 Prozent. Die Badehose gewinnt also gegenüber der Trainingshose.
Badehosen & Badeanzüge
'Badehosen' und 'Badeanzüge' erhöhen die Atemkapazität, was gut für Lunge und Herz ist. Außerdem sorgt Schwimmen für stärkere Knochen. Das lässt sich alles gut nachvollziehen. Aber auch: Schwimmen verringert das Sturzrisiko bei älteren Menschen. Besonders; denn beim Schwimmen können Sie ja nicht fallen. Aber Sie trainieren Muskeln, die für das Gleichgewicht im Körper sorgen. Und das führt zu einem geringeren Sturzrisiko.
Das betrifft also ältere 'Badehosen'. Aber wie sieht es mit den neuen 'Badehosen' aus? Den Kindern? Auch bei Jungen und Mädchen zeigt Schwimmen eine besondere Statistik. Es stellt sich nämlich heraus, dass junge Schwimmer sich schneller entwickeln als Altersgenossen, die nicht schwimmen. Sie erzielen deutlich bessere Ergebnisse zum Beispiel in Mathematik, Lesen und Sprechfertigkeit. Außerdem erhöht Schwimmen die Selbstständigkeit der Kinder.
Zusammengefasst: Schwimmen ist gut! Für Jung und Alt. Es ist also völlig legitim, mit folgendem Satz abzuschließen: Badehose an und los! (Das gilt übrigens auch für Badeanzüge und Bikinis).
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